Educación Nutricional
Todas las áreas parten de aquí. Mi objetivo es que mejores tus hábitos de forma autónoma en tu situación específica. También en población y dieta vegetariana/vegana
OTROS: talleres personalizados y programas grupales según disponibilidad.
Nutrición Clínica
Nos centraremos en mejorar tu salud, teniendo en cuenta tu historia y necesidades reales. Adaptaremos tu alimentación y si es necesario revisaremos tu suplementación, siempre teniendo en cuenta tus analíticas. Hipotiroidismo, colesterol diabetes, hipertensión, anemia, entre otras.
Patología Digestiva
Intolerancias alimentarias, SIBO, disbiosis intestinal, colon irritable, Helicobacter pylori, entre otros. El objetivo es que recuperes tu bienestar digestivo, reduzcas molestias y aprendas a comer con confianza, sin miedo ni restricciones innecesarias.
Salud Hormonal
Te acompaño a comprender cómo funciona tu ciclo menstrual y a detectar posibles desequilibrios. Desde ahí adaptamos tu alimentación, el uso de suplementación si es necesario, y planteamos cambios en el estilo de vida para favorecer una salud hormonal más estable y conectada con tu cuerpo.
Pérdida/ ganancia de peso
Te acompaño a conseguir tus objetivos sin restricciones ni métodos extremos. Busco que tengas una relación saludable con la comida y el cuerpo y disfrutes sobre todo del proceso para poder mantener esos cambios a largo plazo
Deportiva y entrenamiento
Nos enfocaremos en tu rendimiento y recomposición corporal, siempre teniendo en cuenta tu salud. Además, puedes incorporar la programación de entrenamiento y seguimiento del mismo. Trabajo en colaboración con Noel Donderis, fisioterapeuta y tafad, para poder ofrecerte un enfoque multidisplinar integrando todos los pilares de la salud